秋分在秋季的节气当中,天气是逐渐凉爽,但是秋天也是相对干燥,必不可少的就是水果了,水果可以补充人体所需的物质,那么秋分吃什么水果身体好呢?下面是小编为大家带来的秋分吃什么水果身体好,希望能帮到大家!
秋分吃什么水果身体好
奇异果
因为奇异果富含维生素C,大概是柠檬中维生素含量的1.4倍,在每100克的奇异果中,维生素C含量是75毫克,而同等量的柠檬仅含有维生素C含量是53毫克。除了含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外,更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑。