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匆匆忙忙的时间，转眼间又迎来一年的寒露节气啦，说起这个节气，你们知道可以吃哪些养生的食物吗?下面是小编为大家带来的有关寒露养生食谱可以吃什么_寒露当天吃什么好，希望大家喜欢!
寒露养生食谱可以吃什么
食谱一：红枣花生山药粥
原料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。
做法：
1、山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量。
2、先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。
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