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数九方法在我国民间口口相传，有历史但缺乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。下面是小编为大家整理的数九天吃什么养生呢，希望能帮助到大家!
数九天吃什么养生呢?
1、时令蔬菜
数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。
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