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2022最新教师暑期教师读书心得【篇1】
今天上午我们聆听了来自湖南师范大学教育科学学院王玉龙教授的讲座《心理健康与压力管理》，首先让我们了解“什么是心理健康”，心理健康不是一种状态，而是一种能力，一种应对生活的能力;接下来王教授在屏幕上展示了17个心理压力的试题，让我们自行检测自己压力的大小;最后王教授讲解了如何进行自我调节、有效疏导情绪的方法及压力管理的策略。为我们心理健康开出良方，注入了阳光与正能量。
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