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每年的寒露，从10月8日或9日开始，到23日或24日结束。那么，寒露节气中医养生有哪些方法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
寒露节气中医养生的方法
【寒露养生之居家】
夜凉勿憋尿，卧室备“夜壶”
北京太申祥和中医医院专家说，寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。由于起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。
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