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2017年10月8日寒露吗
每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。那秘还知道关于寒露的其他知识吗?那下面由小编带领大家看一下。
2017年10月8日寒露吗
2017年10月8日寒露
寒露饮食起居
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润
寒露肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
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