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肌肉型腿部减肥方法
腿太粗穿什么都不好看，穿裙子也不好看，那么该怎么办才好呢?今天，小编为你带来了肌肉型腿部减肥方法。
肌肉型腿部减肥技巧
第一个动作：双腿分开，右腿压在右肩膀上面，左腿尽量向后拉伸，坚持30秒，然后换另外一只脚压在肩膀上面，另一只脚向后拉伸，同样坚持30秒。
第二个动作：双腿分开，然后右腿弯曲支撑在前，左腿向后，尽量向垫子下面压，然后头部尽量向后仰，坚持30秒;换另外一只腿，同样的动作。
第三个动作：双腿分开，上半身压向前面支撑的那条腿，双手掌向后撑在垫子上面，坚持30秒，然后换另外一条腿;同样的动作。
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