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孩子的身高取决于父母的遗传，但按科学的方法抚育孩子，也可以增加孩子的身高。那么让孩子增高有什么妙招呢?今天小编为大家推荐科学长高的训练方法。
科学长高的训练技巧
1、吃食不要挑
人的长高过程一般有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，增长速度最快，宝宝到1岁时，几乎长到出生时的1.5倍;另一个是青春期，这个时期的宝宝每年可长高10厘米。
2、别当“小夜猫”
睡眠对于儿童增高有着很大的影响，而这是因为充足的睡眠能够刺激儿童体内的生长激素分泌，从而刺激儿童长高。所以想要帮儿童增高，就必须保证儿童能够拥有充足的睡眠，这是得到科学认证的一个观点。
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