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随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。那么秋分养生吃什么呢？下面是小编整理的秋分养生食谱及养生茶_秋分节气的由来，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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秋分养生食谱
百合南瓜羹
材料：南瓜、鲜百合、枸杞子、冰糖、蜂蜜。
做法：南瓜洗净，去皮及瓤切块，入锅煮烂，冷却后加蜂蜜打成茸状;百合去根洗净，掰成小瓣;枸杞洗净泡软备用。锅中加水，放入枸杞、冰糖、百合烧沸，转小火煮熟，然后加入南瓜茸敖浓即成。
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